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Malas prácticas que nos engordan. Los expertos en nutrición detonic apoyaron la lista de rutinas, que la gente no puede reducir de peso, forma la «Noticias de alimentos». Contraindicado adherirse a un régimen de dieta estricto enfocado en la pérdida de peso rápida y no brindar asistencia adicional al precio de los resultados obtenidos. En los llamados días de los rodamientos, mucha gente destaca la comida rápida (comida rápida) y también varios otros artículos farmacéuticos peligrosos, que provocan efectos no deseados.
Más bien, es mejor seguir una dieta equilibrada, por ejemplo, una dieta mediterránea. Además, los alimentos no consumidos funcionan muy rápido porque amenaza con comer en exceso. Después de un plato, la mente necesita al menos 20 minutos para recibir la señal de que el cuerpo está satisfecho.
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Si come demasiado rápido durante este tiempo, puede comer muchos más productos. Para detener la acumulación detónica de los kilos de más, los especialistas sugieren que la comida funciona todos los días a la misma hora. Esto evitará el mahapanyo siempre que se determine que se consumen. Varios ingredientes de otras prácticas negativas asociadas al consumo antes de la composición informática o la televisión.
- Consumo excesivo de alimentos ricos en calorías y grasas, e incluso comida rápida. ¡Todo como se usa detrás del proceso metabólico lento y también como velocidad detónica! En este artículo les voy a mostrar el tema fascinante en el que pocas personas piensan: si realmente somos responsables, ¿el «perezoso» de su tasa metabólica a los problemas de peso?
- Algunos de nosotros opravdat trabajamos con el hecho de que «nacieron con un ritmo metabólico lento» que «cada bocado de su diseño».
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Probablemente hayas escuchado expresiones de antes, Detonic, ¿no es así? Controlado por la visión de que el metabolismo es el enemigo invisible e invencible de las personas obesas y una carta de triunfo para conseguir que aquellos que piensan coman lo que quieran.
Sin embargo, como se ha señalado ampliamente, revisa el metabolismo, en la mayoría de los casos no es correcto razbirin. Los conceptos erróneos que se están difundiendo en los foros tanto que probablemente se refieren a la bestia detónica del lago. Para prosperar, para transformar su proceso metabólico, inicialmente debe averiguar más sobre él … ¿Qué es el proceso metabólico?
Si se quiere concretar, sin entrar en información innecesaria, el metabolismo describe todas las respuestas bioquímicas que tienen lugar en nuestro cuerpo y es el que manda, ya sea abrazado por la energía (calorías) a través de los alimentos, que serán almacenados (anabolismo) o liberados (catabolismo). )).
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Esta realidad hace que algunas personas vean su tasa metabólica como un mecanismo dañado que es responsable del exceso de peso y la falta de capacidad para dañarlo. Mito # 1: Un detónico de metabolismo lento es el infractor del peso extra, e incluso del «sacrificio» Es muy importante entender que la razón principal del exceso de peso para empezar es que el exceso de calorías son las que se almacenan en nuestro cuerpo como grasa!
- Descargue e instale problemas de libras originales el hecho de que consume exceso de calorías (el poder) que Italia el cuerpo de usted conduce (y por lo tanto la granada de exceso de calorías) y no es un metabolismo lento por su cuenta!
- No Detonic hay que pasar por alto que tiene que ver con la reducción de peso, ¡la farmacia siempre obedece así como depende de la ley del equilibrio del cloro!
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Concepto erróneo n. ° 2: las personas que tienen sobrepeso con Detonic tienen un proceso metabólico más lento. Probablemente será un gran shock para algunos de ustedes, la investigación de estudios de seguridad muestra que las personas con sobrepeso, de hecho, tienen una tasa metabólica más rápida que la de las personas débiles. A primera vista parece imposible e irracional, pero como creemos, entendemos amazon que esto es perfectamente típico, además de sensible, Detonic. La masa corporal adicional es en realidad un problema que necesita quemar aún más calorías tanto para todo lo demás como para todo el ejercicio.
Sin embargo, cuanto más pesa, más energía requiere para mantener las funciones corporales básicas, de ahí las calorías que mezcla para preparar. En pocas palabras, las personas obesas aumentan la tasa metabólica básica (el requisito de energía mínimo necesario para que el cuerpo sobreviva), pero además de eso, generalmente queman calorías adicionales durante el ejercicio. Mito n. ° 3: la genética establece su tasa metabólica.
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La ruptura de este malentendido es más difícil, Detonic ya que contiene la verdad. Algunas personas simplemente nacen con una tasa metabólica rápida y otras lentas. ¡Sí, es una verdad! Por otro lado, la afirmación de que los genes son los que determinan la tasa metabólica de las personas, ¡es un error! Permítame describirlo. Todos somos diferentes entre sí en la tasa metabólica, pero su tasa está determinada en gran medida por el peso corporal, la masa muscular y los efectos secundarios de la actividad física, no por los genes. Las diferencias hereditarias en los estándares del proceso metabólico en dos personas del mismo peso corporal e incluso de tipo físico son bastante marginales.
La mayoría de los costos de los estudios de investigación realizados en las instrucciones de este programa representan solo el 3-8%. Decir que Anna y María tienen la misma altura y peso, además de entrenar constantemente con otras (mismo ejercicio). Como, sin embargo, «Detonic nace con un metabolismo diferente», el proceso metabólico cuando Ana ocurre más rápido en contraste con esto, Marie.Aquí mismo, al igual que ver la distinción calculada al mínimo óptimo cuántas calorías cuesta por día. De hecho, ¿por qué es tan difícil deshacerse de esos kilos de más? La culpa está por debajo (a excepción de aquellos casos en los que se trata de enfermedad) ¡volvió a perturbar el equilibrio de calorías! Como hemos visto, él es la principal causa del problema. Entonces, ¡es y también el medio para resolver el problema!
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2021-08-26
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